Senin, 12 Desember 2011

drop out ? no way!


Siapa sih yang pengen di DO dr kuliah? Gak ada kn? N amit2 deh.
Yuk kenali dulu  penyebab DO plus cara  mengatasinya biar kta gak ikut kejebak.
Keasyikan kerja
Dapat pekerjaan saat masih berstatus mahasiswa ? wah,  emank asik tuh.
Saking asyiknya bekerja, malah lupa kalau kuliah belum  beres. Tahu-tahu diambang deadline batas waktu alias nyari di DO.
Buruan atasi!
Salah banget kalau kita berpikir bahwa menyelesaikan kuliah ngak penting karena sudah punya pekerjaan. Percaya deh karir bakal mentok kalau kita nggak punya ijazah.
Seebelum terlambat, relakan dulu pekerjaan yang kita jalani untuk kembali kekampus. Saat Ijazah sudah ditangan, kita bisa selalu balik kepekerjaan lama atau bahkan mendapat yang lebih baik lagi.

Mentok skripsi
Mengerjakan skripsi artinya kita tinggal selangkah lagi menuju kelulusan. Tapi kok kayanya ada saja pernak-pernik skripsi yang bikin kita malas mengerjakannnya. Mulai dari judul yang ditolak hingga narasumber yang super sibuk. Kalau sudah begini rasanya pengen merelakan skripsi deh.
Buruan Atasi!
Setiap mahasiswa pasti punya hamabatan saat mengerjakan skripsi, Cuma tingkat kesulitannya berbeda-beda. Jangan menyerah dulu, ingat kita sudah di akhir perjuangan.
Judul selalu ditolak? Konsultasi dong, dengan dosen mengenai skripsi yang ingin ditulis dan minta masukkan untuk mengerjakannnya.
Curhat kepada teman seperjuangan juga membantu karena kita bisa mendapatkan tips n trik pengerjaan skripsi.

Dosen bermasalah
Dosen galak dan pelit nilai? Sesebal apapun kita terhadap dosen yang kurang menyenangkan, sebaiknya hindari berkonfrontasi langsung dengan mereka. Mereka bisa jadi rintangan kita sat kita menyelesaikan kuliah. Apalagi kalau tiba-tiba sang dosen ditunjuk sebagai dosen pembimbing kita, mungkin saja sang dosen terus mempersulit karena sudah merasa tersinggung, gawat tuh!
Buruan atasi!
Sayangnya kita memang nggak bisa menebak secara pasti, apakah sang dosen bakal berubah pikiran dan mau membantu kita atau tidak sama sekali. Langkah pertama tentu meminta maaf kepadanya.
Kalau sudah minta maaf dan masih dipersulit, konsultasi dengan wali atau ketua jurusan tentang masalh kita. Siapa tahu dosen lain bisa membujuk agar kelulusan kita tidak dipersulit.  Jika tidaj\k memungkinkan minta agar  dosen pembimbing diganti.
Terlalu aktif
Pilihan kegiatan organisasi yang begitu beragam kadang bisa bikin kita kalap dan mungkin mengikuti semuanya. Memang bagus terlibant didalamnnya kita bisa dapat network yang banyak  yang berguna kelak. Tetapi terlalu sibuk diluar kuliah, dapat mengakibatkan kuliah kita menjadi keteteran dan membuat kita terancam di DO.
 Buruan atasi!
Kuncinya dalah haruw pandai mengatur waktu dan prioritas. Kalau kita sudah punya jabatan diorganisasi, memang penting untuk tetap berkomitmen memajukannya. Tapi ingat, tujuan kita kuliah untuk dapat ilmu hingga akhirnya lulus.
Bicarakan dengan para staf organisasi mengena keinginan kita untuk focus pada kuliah plus secara bertahap mengurangi kegiatan, dan jangan lupa mengejar ketertinggalan.

Nilai Jelek
Nggak semua orang bisa lancar Menjalani kuliah dan mendapat nilai memuaskan. Banyaknya masalah diluar perkuliahan yang membuat kita kehilangan konsentrasi dan mempengaruhi nilai-nilai akademis kita. Saking banyaknya nilai jelek, kita bahkan nggak mampu mengejar waktu untuk melakukan perbaikan sampai akhirnya kita malas sendiri.
Buruan Atasi!
Jika mengalami kesulitan belajar minta bantuan teman-teman yang kita anggap mampu. Konsultasi juga terhadap dosen mata kuliah tentang masalah pribadi ini, siapa tahu kita bisa meminta tugas tambahan untuk memperbaiki niai.
Jangan malas juga mengambil semester pendek untuk melakukan perbaikan . Lebih baik bersusah paya sekarang daripada menyesal kemudian hari.

Nggak sesuai minat
Bisa jadi karena dorongan keluarga atau ikut-ikutan teman, kita malah masuk jurusan yang sebenarnya tidak diminati. Masih bagus kalau kita bisa memaksakan diri dan menyelesaikan kuliah. Tapi bahaya tuh, jika kita mogok ditengah jalan dan memilih di DO aja.

Buruan Atasi
Bukan hal yang mudah memang menjalani sesuatu dnegan terpaksa. Biar kita bisa tetap bertahan hingga lulus, cari kegiatan diluar kuliah yang sesuai minat kta. Dengan begitu kita tetap punya pelampiasan saat pelajaran dikampus mulai menyebalakan.
Cari juga sisi positif dari jurusan yang kita pelajari dan ingat bahwa pengetahuan yang kita dapat dijurusan pasti ada gunanya kelak.







Rabu, 07 Desember 2011

Jus sehat untuk tubuh

jus segar sangat penting untuk kesehatan.  Jus segar idealnya harus diminum ketika perut dalam keadaan kosong atau sebelum sarapan pagi, jadi kamu merasa kenyang sepanjang hari.

Pineappple juice
jus nanas mengandung enzim yang disebut dengan bromelain, dimana dalam enzim tersebut sangat baik bagi pencernaan dan bermanfaat juga bagi hati, mengeluarkan toxin dalam tubuh sehingga menyegarkan tubuh.
nanas banyak mengandung vit.C, dimana jika kita kekurangan vit tersebut dapat menyebabkan rambut rontok dan rapuh, maka sudah seharusnya kita meminum jus ini karena dapat mencerna protein dan buah ini juga mengandung gula alamiah untuk meningkatkan energi. Mengandung 11 mg vitamin C/100 ml..




Pomegranate juice
Jika kamu menganggap sehat dengan memanfaatkan teh herbah itu salah, berpindahlah ke jus delima.
Ibu hamil sangat dianjurkan meminum jus ini karena mengandung zat besi, Jus ini dilengkapi dengan vitamin A, C dan E serta asam folat yang penting pada tahap awal kehamilan,buah ini  kaya anti oksidan yang membantu mencegah penyumbatan pada pembuluh darah arteri oleh kolesterol. Segelas jus ini juga dapat menurunkan berat badan, menghilangkan lingkar hitam dibagian bawah mata, dan jus delima ini bisa mencegah kanker kulit.


Apple juice
Kita semua menyadari bahwa jus apel dapat mencegah osteoporosis. Apel bertindak sebagai anti penuaan, untuk energi, proteksi jantung. Kaya akan flavonoid yang membantu melindungi jantung. Memiliki 1/3 kadar vitamin C jus jeruk. Mengandung banyak gula fruktosa. Jika ingin memiliki perut yang datar minumlah jus apel pagi hari karena apel dapat membantu melawan lemak. Tetapi penggunaannya jangan terlalu sering pada anak-anak, karena dapat menyebabkan keluhan gangguan lambung.





Tomato juice


tomat banyak sekali mengandung manfaat. Tomat sumber dari lycopen yang dapat mengontrol tekanan darah, mencegah kanker darah, menebalkan rambut, menguatkan tulang, jus ini kaya vit C yang memperkuat sistem imunisasi, dan bermanfaat untuk menguruskan badan,  Jus untuk menguruskan ini hanya mengandung 50 kalori/250 ml. bagi penderita kantung empedu sebaiknya hindari jus tomat, dan juga individu dengan tekanan darah tinggi karena jus tomat mengandung kadar garam yang tinggi.




Orange Juice
 jus jeruk ini memiliki manfaat untuk sistem kekebalan, proteksi terhadap anemia. Sumber yang palingbaik dari vitamin C dan juga sumber asam folat, sehingga wanita hamil sebaiknya meminumnya dalam jumlah yang cukup banyak.
Minum jus jeruk dengan makanan meningkatkan ambilan besi untuk proteksi terhadap anemia. Penelitian baru menyarankan minum segelas jus jeruk/hari, ternyata juga membantu mencegah terjadinya radang sendi (arthritis).

Cranberry Juice
Mencegah terjadinya sistitis (radang buli-buli). Proanthocyanidin dalam jus cranberry menghentikan perlekatan bakteri yang berbahaya pada dinding buli-buli, dengan demikian menurunkan risiko terjadinya infeksi saluran kemih.
Jus ini mengandung vitamin C dalam kadar yang sangat tinggi, dan jus ini dijual dengan penambahan gula, karena rasanya pahit tanpa penambahan gula tersebut.
Penggunaannya dihindari pada pasien-pasien yang menggunakan obat anti pembekuan darah yaitu warfarin. Hal ini dikemukakan oleh The Committee on Safety ofMedicines, karena dapat meningkatkan risiko terjadinya perdarahan.